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Verhalten-nach-COVID
Was sollte man nach einer Infektion mit Corona tun? Welche Hinweise gibt es dazu?
Die @Provinzmutti schrieb nach ihrer Corona-Erkrankung einen Thread zum Thema Wie verhalte ich mich nach einer Infektion. Ich habe das zum Anlass genommen und versuche hier, weitere Informationen zu sammeln und zusammenzufassen.
Wenn ihr Hinweise dazu habt, hinterlasst einen Link in der Linksammlung.
Die untenstehenden Bemerkungen wurden von medizinischen Laien auf der Basis verschiedener Artikel zusammengetragen. Lest also alles mit Vorsicht und klärt das im Zweifel mit Mediziner:innen ab.
Allgemeine Hinweise
Am wichtigsten erscheint, dass ihr auf euren Körper hört. Fühlt ihr euch gesund? Könnt ihr euren Tag wie vor der Infektion gestalten? Wenn ihr das mit Ja beantwortet, klingt das schon recht gut.
Allerdings werden viele etwas brauchen, bis sie sich wieder fit fühlen. Schon alltägliche Dinge können sich extrem anstrengend anfühlen.
Arbeit
Auch für die Arbeit gilt, dass ein Wiedereinstieg sich zunächst beschwerlich anfühlen kann. Geht es ruhig und langsam an. Sofern es möglich ist, wäre es gut, in den ersten Tagen weniger zu arbeiten.
Sport
In einem Artikel im Stern sagt Dr. Heinz-Wilhelm Esser, dass ihr sieben bis zehn Tage nach dem vollständigem Abklingen wieder Sport machen könnt. Dabei sollte dann ruhig begonnen werden.
Keine Verbesserung
Wenn alle Symptome komplett verschwunden sind und ihr nach 10 Tagen immernoch Probleme habt, solltet ihr eine Arztpraxis aufsuchen.