qbi/Verhalten-nach-COVID
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Geruch und Riechtraining

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qbi 2022-10-31 22:48:21 +01:00
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@ -22,6 +22,16 @@ Auch für die Arbeit gilt, dass ein Wiedereinstieg sich zunächst beschwerlich a
In einem [Artikel im Stern](https://www.stern.de/gesundheit/corona-infektion--wie-verhalte-ich-mich-nach-einem-mildem-verlauf--31744340.html) sagt Dr. Heinz-Wilhelm Esser, dass ihr sieben bis zehn Tage nach dem *vollständigem Abklingen* wieder Sport machen könnt. Dabei sollte dann ruhig begonnen werden.
## Verlust von Geschmack und Riechen
Schon beim akuten Verlauf einer COVID-Erkrankung berichten einige von einem Verlust des Geruchs- oder Geschmackssinns. Dies kann auch weiter andauern.
Laut eines [Artikels in der Apotheken-Umschau](https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/infektionskrankheiten/coronavirus/geruchssinn-haeufiger-bei-mildem-covid-verlauf-eingeschraenkt-762503.html) normalisiert sich das bei den Meisten nach ein bis zwei Monaten. Sollte das länger anhalten, empfiehlt [Prof. Thomas Hummel](https://www.uniklinikum-dresden.de/de/das-klinikum/kliniken-polikliniken-institute/hno/klinik/oberarzte-abteilungsleiter/prof-dr-med-thomas-hummel) ein Riechtraining.
### Riechtraining
In vier unterschiedliche Gefäße werden gut zu unterscheidende Gerüche gefüllt. Beispiele sind Minze oder Gewürznelken. Nun versucht man diese Gerüche zu unterscheiden. Dieses Riechtraining muss täglich mehrere Minuten über mehrere Wochen durchgeführt werden.
## Keine Verbesserung
Wenn alle Symptome *komplett* verschwunden sind und ihr nach 10 Tagen immernoch Probleme habt, solltet ihr eine Arztpraxis aufsuchen.